Bom dia amores :))
Estou no 4° dia de ataque da dieta Dukan, e posso dizer que estou feliz com os resultados!
Mesmo vivendo basicamente de Água, Iogurte, Carne, estou bem hahahah
Comecei a participar de um grupo no face que é puro amor, o Dukan Brasil.
Dicas, motivações e tudo mais por lá!
Lá eu consigo me expor sem medo, sabe?
me sinto bem lá.
Acho que daqui uma semana começo a postar meu peso aqui, estou perdendo a vergonha, afinal, sou assim, né? ;)
Enfim, em 3 dias eliminei 2 kg!
Feliz da vida hahahah
Quero saber se alguém, depois que leu aqui, começou a fazer também, e os resultados...
Esse site aqui: http://www.dietaereceitas.com.br/fase-ataque é simplesmente perfeito, diz exatamente tudo que podemos comer!
Hm, Baixei esses programinhas no meu cel:
e posso dizer que estou adorando os que já testei!
Testei o primeiro, que é de exercícios físicos.
Estou fazendo caminhada, então o programa te passa um 'treinamento' se você colocar por exemplo, que quer emagrecer.
Ele mostra por onde você caminhou, a distância, quantas calorias gasta em média, entre outras coisas. E o melhor, eu faço caminhada ouvindo musica, e ele vai te dizendo de 5 em 5 min quanto falta pra terminar, a distância e tudo mais.
(ameeeei)
A dieta e saúde (segundo app) é pra você colocar o que come o dia todo. E quando você se cadastra, pergunta sua meta e etc. Aí te diz quantos pontos pode utilizar por dia.
O da nike eu ainda não testei, mas é de exercicios fisícos (como fazer e etc)
O da dieta Dukan são algumas receitas bacanas e mostra todas as fases ;))
O outro é pra registrar seu peso com foto (se quiser)
E o ultimo é como se fosse uns 'lembretes'. Pra se pesar, pra beber água, se exercitar entre outros!
Baixei pelo iOS, não sei dizer se tem pra Android e Windows :((
Falem o que querem que eu publique aqui, me digam se estão fazendo dieta também, entre outros ;))
beeeeeeeeeijos!
Um blog simples e objetivo. Uma garota de 20 anos, estudante de design de interiores, que mora no interior, que decidiu mudar.
quinta-feira, 9 de janeiro de 2014
4° dia de Ataque.
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Estudo Design, formada em administração, tenho 20 anos, sonho em viajar pra inglaterra, amo makes, sou uma pinup frustrada, beatlemaniaca, apaixonada por tatuagens , tecnologia e amo moda alternativa.
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